do wody

[...] wózek pchać do przodu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/027dfdb875e040a88863d1448370b9bc.png MaGor - pas z allegro? Ile kosztował? Chyba powinienem mieć bo biegam po 20km wogóle bez wody... tylko żele Vitargo 2szt Z Allegro. 49 zł + wysyłka. Można za to kupić plecak w Decathlonie, ale wolę pas. === Zwolennikom podejścia: "Czasami wolno, a nawet [...]

[...] towarzyszył mi ból głowy. Starałem się pić adekwatnie do opróżniania pęcherza. Może się ożywił organizm po takim doładowaniu niespodzianym? Wydalanie dużych ilości wody, to na LCHF oznaka zużywania tłuszczu jako paliwa. Ostatni pasek Keto-diastix pokazał obecność ketonów w moczu. W zasadzie mam je ostatnio ciągle, ale w śladowych [...]

[...] --- Po bieganiu musiałem rwać z kopyta do domu i czasu na solidne rozciąganie nie było. Zadzwoniłem do domu z prośbą o nalanie zimnej wody do wanny. Okazało się, że wanna jest lekko za krótka i muszę wybierać: moczenie stóp i pośladków - moczenie łydek. Wybrałem łydki. Wracając z biegania kupiłem dużego [...]

[...] raz waży 26, a raz 29 kg, a ja raz 105, a raz 122 (w ciągu 5 minut) Młoda kiedyś coś na niej postawiła i chyba się wadze coś zrobiło w sensory. Wyznacznikiem są dla mnie obwody. I gdybym się nie znał, to strzeliłbym sobie w łeb. Powiem tylko tyle: po sobotnim ładowaniu węgli, w niedzielę nie mogłem dopiąć spodni kupionych w czwartek. Brakowało [...]

W dniu wyjazdu do Paryza wazylem 92 kg - w dniu startu juz 96 - w dniu powrotu do domu 99 - wszystko w 5 dni. Jak organizm jest wyresetowany z glikogenu i wody, to przyjmnie ogromne ilosci. Tluszcze do dlugiego wysilku lubia miec towarzystwo glikogenu - stad ladowanie przed startem - na krotkie dystanse typu polmaraton - nie ma sensu i potrzeby :)

[...] jestem pod dużym wpływem tego ćwiczenia. Zaczynam traktować swing jako zło konieczne, a TGU jako prawdziwy rarytas i oś treningu. Sprawdzałem. Potrafię zrobić je z kuflem wody postawionym na zaciśniętej pięści :-) A to oznacza panowanie nad ciałem :-) I o to chyba chodzi w TGU. No i ogólnie. :-) === Byłem po buty. Niechcący. Chciałem zrobić [...]

[...] swoje. Schlapałem cały pulpit i okolicę :-D Panie, które ze mną ćwiczyły, były przerażone :-D Dodam, że w ciągu moich 30 minut one zdążyły przyjść, zrobić trzy podejścia do elipsy, dwa razy odpocząć i wypić po 0,5 litra wody. O dodatkowych ćwiczeniach nie było mowy. Taka specyfika. Odwołali szkolenie. Chyba nie było chętnych. Kasa do skarbonki.

[...] paruję z mlekiem (gotuję mleko, wsypuję kaszę i na wolnym ogniu mieszam aż kasza wessie mleko) Wrzucam tam również masło. Ziemniaki gotuję i odcedzam zostawiając trochę wody. Dorzuciłem ser i masło - blender - bziuuuuuuuu i mam papkę ziemniaczaną Jak trochę przestygło to wbiłem jajka i wymieszałem z kaszą. Sól, pieprz, przyprawy - wedle [...]

Ja dzisiaj probowalem to przeskocze taki kanister plaskikowy od wody 10 l Na wysokosc ok 35-40 cm . Musialem tylko dokrecic mocniej tylnego amorka i na maxa odbicie wrzucic bo wiadomo 130 mm skok z tylu to troche za duzo do bunnyhopow . Moj rowerek wazy ok 17-17,7 kg (tak mi sie zdaje , fabryka dala 15,5 - wymienione zostalo wszystko oprocz ramy [...]

[...] ew. zjesc cos co ma glukoze zeby sie szybko strawilo NIE POLECAM, WYWOLA TO TYLKO NIEPOTRZEBNE SKOKI INSULINY I POZIOMU CUKRU WE KRWI 3.Czemu słuzy picie duzej ilosci wody podczas treningu , przeciez ona i tak nie zdązy dotrzec do miesni , równie dobrze mozna chyba pic po treningu? CZY MYSLISZ ZE JAK WEZMIESZ LYKA WODY NA SILOWNI TO ONA [...]

[...] i potem batona low carb z nutrenda. I zaczęła się jazda bez trzymanki, czyli wrócil stan z którym walczyłem prawie dwa lata. Ogromne wzdęcia, opuchnięcie od wody, luźno i często i tak prawie do wieczora. Więc mam dwa wyjścia. Albo wraca na keto/paleo z ograniczeniem węglowodanów, albo szukam który produkt powoduje takie problemy. [...]

Bezglutenowy chlebek warzywny Składniki: - 4 jajka - 200g mąki z ciecierzycy - 100g marchewki -100g pietruszki - pół cebuli - kilka łyżek wody - proszek do pieczenia - sól, pieprz, sproszkowany korzeń chrzanu, płatki chilli, zioła prowansalskie Wykonanie: Marchew i pietruszkę zetrzeć na tarce. Cebulkę drobno pokroić. Jajka ubić do podwójnej [...]

[...] ładowań. Plus jest taki, że po raz pierwszy jestem w 2 grupie, a nie 3! To motywujące. Do świąt niedaleko więc na luzaku ogarnę. Zamówiłem parę supli między innymi na zbicie wody. I trochę batonów. Co prawda makro jakieś super nie jest, ale to małe batoniki to mi specjalnie vlcd zaburzać nie będą. No i kosztowały mnie 1,4 zł:D 4+ Daily Protein [...]

[...] i czosnek drobno posiekać i podsmażyć w garnuszku na rozgrzanej oliwie. Następnie dodać passatę, chwilę podsmażyć i dodać paprykę, batata oraz ok półtorej szklanki ciepłej wody (zależy jak gęstą zupę lubimy). Doprawić, zagotować i zblendować na krem. Ja posypałam odrobiną parmezanu i orzechami włoskimi - pasowało idealnie. [...]

Bezglutenowa pizza z owocami Składniki: -100g mąki z ciecierzycy -5g suszonych drożdży -5g cukru -120g ciepłej wody -10ml oliwy z oliwek -szczypta soli -100g borówek -100g nekatrynek - odrobina mąki ziemniaczanej -10g wheya Wykonanie: Wszystkie składniki na ciasto połączyć i dobrze wymieszać. Konsystencja powinna być dosyć rzadka. Wylać do formy [...]

[...] Skórę na udach podwadzić na całej długosci, uważając żeby jej nie przerwać. Łyżką nałożyć pieczarki pod skórę i równomiernie rozprowadzić. Do brytfanny nalać pół szklanki wody, ułożyć uda i wstawić do nagrzanego do 190 stopni Celsjusza piekarnika. Piec bez przykrycia 55-60minut. /SFD/2017/7/26/1f29ba3b86094a988bc4be529adc1895.jpg [...]

Nalesniki z indykiem zapiekane z pomidorami i mozzarellą Nalesniki: -1 jajo -100g mąki gryczanej -100g mąki pszennej pełnoziarnistej - szczypta soli -woda (300-400ml)* * wody dodajemy tyle, by masa była dosyć rzadka i łatwo rozprowadzała się na patelni ** można oczywiscie użyć ulubionego przepisu na nalesniki, a proporcje dobrać tak, by wyszło [...]

powinniscie zrzucic szczerze mowiac troche wody przy tak niskiej wadze +10kg od zawodow nie wrozy dobrze do budowania masy

To już zostawiam trenerowi do kontroli. Jego w tym głowa, żeby to ogarnąć względem tego, co będzie się działo. Nie zdziwie się też jak pochoruje w ten weekend, bo czuję się jak na przeziębienie i może stąd też nieco więcej wody trzymam na tym etapie. We Will see

[...] brzucha na tym się skupiłam robiłam wolno nie puszczałam napięcia w talii, Podoba mi się ten trening zmęczyłam się bardzo zobaczymy gdzie jutro wylezą zakwasy %-) napoje: wody duuuużo,herbata zielona,3xkawa ,pokrzywa warzywa te co w misce + kapusta kiszona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1bcdb5286ef4ac39c7fb158882f720d.png Zmieniony przez - KWOKA w [...]